Koncentracja w życiu dzieci to jedna z najważniejszych umiejętności życiowych. Umiejętność skupiania i utrzymywania uwagi na ściśle określonych zadaniach. Jest konieczna podczas wszelkiego rodzaju świadomych działań. Umiejętność ta rozwija się stopniowo w toku życia człowieka. Dzięki niej jesteśmy w stanie kierować naszą uwagą, dostrzegać i robić to, co jest dla nas ważne w danym momencie.
Zachęcam do wykorzystywania wszystkich możliwych chwil i poprzez zabawę od najmłodszych lat wspierać dzieci w nabywaniu tej umiejętności . Jest ona niezwykle ważna , wysoka umiejętność koncentrowania uwagi wiąże się z lepszą pamięcią, zdolnościami przestrzennymi oraz logicznego myślenia.
CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA KONCENTRACJĘ UWAGI
• Bodźce, które odciągają naszą uwagę od tego, na czym chcemy być skupieni np. hałas, jaskrawe kolory w pokoju, włączony telewizor , głośna muzyka , telefon itp.
• Motywacja i pozytywne nastawienie – warunek konieczny do włożenia wysiłku w realizację (szczególnie trudnego) zadania.
• Przerwy – nawet krótki odpoczynek pozwoli na efektywniejszy powrót do zadania.
• Dieta – należy pamiętać o zdrowym odżywianiu i piciu odpowiedniej ilości wody.
• Sen – kiedy jesteśmy wyspani i wypoczęci, osiągamy lepsze efekty.
• Ćwiczenia – koncentrację można usprawniać dzięki odpowiednim ćwiczeniom.
Przykłady ćwiczeń :
https://e-akademiarodzicow.pl/wp-content/uploads/2019/10/50-cwiczen-na-poprawe-koncentracji.pdf
https://szkola.blazowa.net/images/pdf/cwiczenia_na_koncentracje_uwagi_i_pamiecix.pdf
